2022-06-20 17:02:05

近日，“規律性擺爛”一詞出現在網絡留言中。網友用這個詞來形容自己生活的一種狀態：似乎每過一段時間就會有這樣的一個階段，不想學習、不想工作、不想動腦子……怎么強迫自己都沒用，怎么進行心態調整也沒用，“等過了這幾天，又會逐漸好起來?！?/p>

來自南京的女孩小楊就有這樣的感受，看到大家在網上的留言后，她感嘆道：“原來我不是一個人?！彼衲?6歲，在一家幼兒雜志出版社做編輯工作。她向記者表示，每次生活中遇到煩心事兒，加上工作的壓力，就會有這樣的心態”，一陣兒一陣兒的。另外當她忙完手頭上的急事，還剩一點工作量，又離截稿日還遠的時候，也會產生這種心態。在她看來，這種心理狀態可能誰都有，并非只是年輕人，任何年齡段都會有。

江蘇省社會科學院文學研究所博士、副研究員趙偉告訴記者，“規律性擺爛”算是“擺爛”這個詞的延伸，只是前面加上了周期性的修飾語。他并不覺得這是一個貶義的梗兒，“很多人在使用時，像是一種自我調侃，本身這種自嘲就屬于心理紓解的一種方式，說明人在利用幽默感自我保護，這未必是一件壞事?！彼忉屨f，當我們面對的壓力或難題大到一定程度的時候，可能會產生一種無力感，進而感到無可奈何，以至于想要放棄，“這也算是人的一種自我保護機制，但是這種狀態會隨著時間、情況的變化而改變，所以才被稱作是‘規律性’，有時情況不如你所想象的那樣，而你又無力去改變，就會產生這種心理狀態?！钡X得大多數人在使用這個梗兒來表達心理狀態時，只是暫時性地需要緩解，“就是說，眼里還有光，心里還有熱，紓解后還會重新披掛上陣。這其實也無傷大雅，無可厚非，只要不是‘躺平’上癮，形成破罐子破摔的想法?！?/p>

趙偉告訴記者，事情的結果確實不可強求，但前人也說過功不唐捐。假如我們能以馬拉松的精神咬牙堅持一下，也可以給自己一個交代。當想要有“規律性擺爛”的時候，不妨再咬咬牙，堅持一下，“當然雖然是說起來容易做起來難，但還得盡量輸出一點正能量，也請周圍的人多一份理解和善意?！?/p>

來源：揚子晚報